手作りケーキを食べてお話しませんか？介護の相談も承ります

2024年03月22日(金)出来事

地域の皆様のつどい場「そらまめｃａｆｅ」

神戸支店の中澤です

３月からボランティアでつどい場cafeのお手伝いすることになりました。

神戸市東灘区で第三水曜日に開催される「つどい場　そらまめcafe」

そらまめ薬局の薬剤師さんが、地域の方が集まってほっと一息つける場所として開催されています。

今年からは、私はお手伝いとして参加することになり、３月２０日が初参加となりました。

この日も１２人ほどの方が参加され、私はバスクチーズケーキを作って持参し、皆様に食べていただきました。

もう一方は米粉で作ったの抹茶鹿の子パウンドケーキを作ってきて下さってました。

スタート時は、飲み物とケーキの準備でバタバタと忙しく、パウンドケーキの写真を撮り忘れました💦

講師を迎えてセミナーをしたり、演奏会などをしたりするそうですが、この日は雑談会。

途中、当日の参加者さんより「足指体操」をご伝授いただきました。

足の指は、歩くときにしっかりと地面に踏ん張るためにとても大事な役割を果たします。

足の指の力が弱くなったり、バランスが悪くなると、転倒するリスクが高くなります。

最近の子供たちも足の指の力が弱くなっている子が多いとのことで、転倒したり骨折したりするリスクが高くなっているとのことでした。

高齢者でも、筋力の低下とともに足の指の力も弱くなり、親指と小指のバランスが崩れることで、転倒するリスクが高くなるそうです。

簡単にですが、足指の体操を教えていただきました。

足の指で何かを掴むようにギュッと握る、開くを何回か繰り返すだけで、運動になるとのことです。
（本来はもっと詳しくあるそうですが、この日は少しだけの講座でした）

意外と、足の指を開くのは難しいですよ。
運動する時は、足を攣らないように気を付けてくださいね。

つどい場の参加者さんの中には、認知症ｃａｆｅを開催されている方もいらっしゃいます。

当日は認知症の当事者の方も参加されていました。

また、ご家族の介護をされている方、医療の相談をされたい方、施設のことを知りたい方。
雑談の中にも様々な課題が見つかります。

看護師として、施設紹介の相談員として、お役に立てることがあればお力になりたいと思います。

毎月第３水曜日１３時～１６時　

神戸市東灘区本山北町３丁目４－９　甲南ビラ２０３号室

お近くの方、お時間があれば是非ご参加ください。